YOGA POR PAREJAS

>> lunes, 19 de julio de 2010

Cuando uno realiza Yoga en Parejas es para tratar de soltarse y jugar con su cuerpo y el de su compañero, buscando acompañarse en el movimiento y en la respiración, evitando luchas, tirones y competencia…. logrando expandirse, estirarse, descontracturárse y relajarse, tratando de ayudar al compañero a lograr el mismo estado.


Através de estos ejercicios por parejas conocemos a nuestros compañeros y nos conocemos mejor.  Aprendemos a ayudar y ser ayudados, a expresar y escuchar, aprendemos a ser y dejar ser. El trabajo por parejas desarrolla el respeto, la empatia y la sensibilidad

"Cuida y nutre tu libertad y deja que los demás también la tengan. Practica el amor incondicional para tí mismo y para los demás"

Hoy ha sido un taller de yoga en donde la alegría se ha desparramado y se ha multiplicado, todos hemos dado y hemos recibido : "....yo soy riqueza, yo soy abundancia, yo soy alegría, todo está en mí..."

                       

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