GRUPO YOGA ANAHATA " CASA MAGDALENA EN CAMPOSOTO"

>> miércoles, 19 de mayo de 2010














































Anahata 4º Chakra , una flor de loto de 12 pétalos, y su color es el verde, aunque también se le relaciona con el rosa. En su centro suele venir representada una estrella de seis picos formada por dos triángulos. El triángulo con el vértice hacia arriba simboliza a la mente o al espíritu, y el que mira hacia abajo nuestra parte física. Anahata es el puente entre estos dos aspectos. En el interior de la estrella encontráis su mantra, YAM ( iaaaaaaaaammmmm)

Su elemento es el Aire. A nivel físico rige el corazón y por lo tanto el sistema circulatorio, la glándula Timo y la epidermis, pues éste Chakra se relaciona con el tacto ( caricias, demostraciones afectivas y emocionales) . Siendo a nivel mental el chakra del Amor, la Compasión y el Perdón.


Hemos comenzado la clase activando el Anahata con asanas que los estimulan como son la de mayor apertura del pecho y torsiones:






Virabhadrasana II y I:

Las Posturas de Guerrero
Ardha Matsyendrasana: La Torsión

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